Spotkanie z dietetykiem w naszym punkcie

– 19 lipca (piątek), godz. 10:00

Budynek Powiatowego Urzędu Pracy, os. Sierakowskich 15, Sztum. Siedziba punktu ESSA.

Podzieli się on z Wami, swoją wiedzą i poradami dotyczącymi zdrowego odżywiania oraz odpowie na nurtujące Was pytania w kwestii zdrowia i odżywiania

Zostaną poruszone między innymi tematy takie jak:

•Planowanie aktywności fizycznej

•Obowiązkowa suplementacja

•Sposoby poprawy odporności

•Utrzymanie zdrowej relacji z jedzeniem

•Obliczanie zapotrzebowania energetycznego

•Złe i dobre nawyki według badań

•Metody kontrolowania poziomu cukru we krwi

•Poprawa zdrowia jelit

•Omówienie błędów podczas odchudzania

•Optymalizacja rytmu dobowego

•Poprawa higieny snu

•Badań krwi, które warto wykonać

•Różnica między lekiem a suplementem

•Wpływ alkoholu na organizm

Zachęcamy do zapisów na spotkanie! (Przez nasze media lub telefonicznie – 501 866 269)